自炊しなければいけないって思っているけど、なかなかできない。 仕事が忙しくて、料理する時間がない。 自炊に挑戦してみたけど、うまく作れず結局挫折してしまう。 結局、外食やコンビニ弁当中心の食生活になっている……。 あなたもこんな風に自炊・...

前回、アヒルちゃんがらでぃっしゅぼーやでよく注文している食材を紹介したよね。 今回は、調味料でアヒルちゃんがよく注文しているものを紹介しようと思う。 これまでにも書いたかもしれないけど、アトピー対策で食事改善をしようと思ったとき、何を選ぶ...

以前、アヒルちゃんはらでぃっしゅぼーやを利用していることを話したよね。 アトピー改善のためだったんだけど、いまもちゃんと続けています。 始めたのが、2014年の1月からなので、もう1年以上経つわけだ。 最近、らでぃっしゅぼーやの話題がなかっ...

アトピーに「砂糖」は厳禁と言われますが、それでもなかなか甘いものを止められないという方は多いと思います。そんな場合は、もしかしたら「砂糖依存症」になっているかも。 あなたは「砂糖依存症」「砂糖中毒」という言葉を知っているでしょうか? 常に砂...

先月の日記で、少しずつだけどアトピーの状態がよくなっていることは紹介したよね。 7月に結構悪化した時期があったんだけど、それから徐々に回復してきて(8月の時点)、今月に入ってからはさらによくなっています。 まだ、荒れているところは荒れて...

アトピーで食事制限をしている人は、よーくわかると思うけど、いつも食べたいものを我慢し、カラダにいいものばかり食べていると、たまにどうしても甘いものやお菓子を食べたり、好きなものを好きなだけ食べたくなったりすることがある。 アヒルちゃんの場...

食事改善を始めて、もうまもなく半年が経つ。そろそろ改善の兆しが見えてもいいころだと思う。 しかし、肝心のアヒルちゃんのアトピーは一向にその兆しがない! それどころか、じつは最近、ちょっと悪化している……。  アヒルちゃん 「この半年、結構が...

今年ももう5月が終わるねー。 あと1ヶ月で半分過ぎるし、本当に1年って早いよね。 アヒルちゃん 「さて、今日はひさしぶりに肉や甘いものを集中して食べてしまったので、その報告をするね。」 いままではこのブログでも紹介しているとおり、肉類、甘...

今日は、アトピー性皮膚炎とは別の話になるけど、いつの間にか花粉症が改善されていたので、その報告をするね。 アヒルちゃんの花粉症は、タイトルにあるとおり、本当に極度の花粉症で、ひどいときは会社を休まざるを得なかったり(独立前の話ね)、鼻水が...

今日は、『アトピーなんか飛んで行け!―アトピー克服実践マニュアル』という本のレビュー、感想を紹介しますね。 アトピーなんか飛んで行け!―アトピー克服実践マニュアル posted with ヨメレバ アトピーなんか飛んで行け!の会 ブイツーソ...