きゃしー 前回の記事でランニングをやるメリットはわかったわ。 だけど、今までダイエットとか勉強とか、3日坊主でいつも挫折してきたの。 だから、続けていく自信がないわ……。 という方、安心してください!（思わず「はいていますよ!」と言い...

アヒルちゃん 「ブロガーで成功したい人こそ、有酸素運動(ランニング、ジョギング)すべし!」 ……と、いきなり突拍子もないことを言い出しましたが、もちろん理由があります。 じつは、アヒルちゃん今年の春から、ランニングを続けています。ま...

自炊しなければいけないって思っているけど、なかなかできない。 仕事が忙しくて、料理する時間がない。 自炊に挑戦してみたけど、うまく作れず結局挫折してしまう。 結局、外食やコンビニ弁当中心の食生活になっている……。 あなたもこんな風に自炊・...

前回、アヒルちゃんがらでぃっしゅぼーやでよく注文している食材を紹介したよね。 今回は、調味料でアヒルちゃんがよく注文しているものを紹介しようと思う。 これまでにも書いたかもしれないけど、アトピー対策で食事改善をしようと思ったとき、何を選ぶ...

アヒルちゃん 今月、アヒルちゃんは東京から新潟まで、「青春18切符」を使って一人旅をしてきました。 新潟が好きなので新潟へはよく行きますが、いつも新幹線を使っていました。しかし、今回は青春18きっぷで普通列車に乗って新潟まで行ってきました...

過去記事にあるとおり、アヒルちゃんは慢性上咽頭炎で、長い間倦怠感に苦しんでいた時期があります。 この病気でとくにつらいのは、自分の症状が「慢性上咽頭炎」によるものと、なかなか分からないことだと思います。 アヒルちゃんも、以前慢性上咽頭炎に...

補足 この記事は、私アヒルちゃんが発症した「慢性上咽頭炎」という病気の話です。連続した記事で「慢性上咽頭炎治療記」としてシリーズ化していますが、発症当初は「慢性上咽頭炎」ということが分からない状態でした。その点を踏まえて読んでいただければと...

補足 この記事は、私アヒルちゃんが発症した「慢性上咽頭炎」という病気の話です。連続した記事で「慢性上咽頭炎治療記」としてシリーズ化していますが、発症当初は「慢性上咽頭炎」ということが分からない状態でした。その点を踏まえて読んでいただければと...

以前、アヒルちゃんはらでぃっしゅぼーやを利用していることを話したよね。 アトピー改善のためだったんだけど、いまもちゃんと続けています。 始めたのが、2014年の1月からなので、もう1年以上経つわけだ。 最近、らでぃっしゅぼーやの話題がなかっ...

補足 この記事は、私アヒルちゃんが発症した「慢性上咽頭炎」という病気の話です。連続した記事で「慢性上咽頭炎治療記」としてシリーズ化していますが、発症当初は「慢性上咽頭炎」ということが分からない状態でした。その点を踏まえて読んでいただければと...