前回、前々回と、ランニングの話をしたけど、今日は一応、そのランニングシリーズの最終回。 3日坊主のアヒルちゃんでも アヒルちゃん 「4ヶ月以上走っている」 と言っていたけど、実際どれくらい走っているのか、紹介したいと思います。 もちろん、...

きゃしー 前回の記事でランニングをやるメリットはわかったわ。 だけど、今までダイエットとか勉強とか、3日坊主でいつも挫折してきたの。 だから、続けていく自信がないわ……。 という方、安心してください!（思わず「はいていますよ!」と言い...

アヒルちゃん 「ブロガーで成功したい人こそ、有酸素運動(ランニング、ジョギング)すべし!」 ……と、いきなり突拍子もないことを言い出しましたが、もちろん理由があります。 じつは、アヒルちゃん今年の春から、ランニングを続けています。ま...