健康全般腸内環境断食(ファスティング) 3日間の断食(ファスティング)後、プチ断食(1日2食)を継続してみた 2014-01-06 アヒルちゃん 「じつは今年の初めから、アヒルちゃんは断食をしていたんだよね。」 今年の目標で「腸内環境をよくする」「胃腸に負担のかからない食生活をする」と宣言していたけど、それならやはり断食(ファスティング)はやっておいた方がいいかなと思っ...