アトピーで食事制限をしている人は、よーくわかると思うけど、いつも食べたいものを我慢し、カラダにいいものばかり食べていると、たまにどうしても甘いものやお菓子を食べたり、好きなものを好きなだけ食べたくなったりすることがある。 アヒルちゃんの場...
健康全般の記事一覧
アヒルちゃん 「先日、友だちとメシを食いに行ってきた! 」 炉端焼きの店なんだけど、結構美味しいことで有名な店なのね。 アヒルちゃんも好きなお店なんだけど、この日もガッツリ食べてきました!(笑) 炉端焼きなので、当然肉は出てくるけど、焼...
食事改善を始めて、もうまもなく半年が経つ。そろそろ改善の兆しが見えてもいいころだと思う。 しかし、肝心のアヒルちゃんのアトピーは一向にその兆しがない! それどころか、じつは最近、ちょっと悪化している……。 アヒルちゃん 「この半年、結構が...
今年ももう5月が終わるねー。 あと1ヶ月で半分過ぎるし、本当に1年って早いよね。 アヒルちゃん 「さて、今日はひさしぶりに肉や甘いものを集中して食べてしまったので、その報告をするね。」 いままではこのブログでも紹介しているとおり、肉類、甘...
アトピーで食事改善をしたことがある人なら、だいたい知っていると思う植物油の種類。 オメガ3とかオメガ6とかね。 アトピー体質の人にはオメガ3の植物油がいいと言われているんだけど、知らない人のために、ここで改めて説明をしてあげよー。 食用...
アヒルちゃん 「突然だけど、大豆肉(ミート)って知っている? 」 名前から想像できるだろうけど、大豆でできた肉のような食品のことを大豆肉という。 腸内環境改善で肉類を減らすので、代わりになる食べ物はないかなーと探していたら、たまたまネット...
前にも書いたとおり、「酵素」は食べたものの消化を助けてくれるもの。 胃腸への負担を減らし、アトピーを改善するためには、酵素の豊富な生の食材を摂取すると宣言もしました。 当然、酵素に関する情報はできるだけ知りたいし、Amazonでも評判だった...
アヒルちゃん 「じつは今年の初めから、アヒルちゃんは断食をしていたんだよね。」 今年の目標で「腸内環境をよくする」「胃腸に負担のかからない食生活をする」と宣言していたけど、それならやはり断食(ファスティング)はやっておいた方がいいかなと思っ...
2014年に入ったということで、今日から本格的にアトピー改善に向けてスタート。 アヒルちゃん 「とりあえず、腸内環境改善のために整腸剤を使ってみることにしました。」 早速近くの薬局に行くことに。 元旦のため、薬局が12時オープンということ...
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